Pengoksidaan adalah ancaman terbesar kepada penuaan dan kesihatan . Oleh sebab itu, lebih ramai orang memberi perhatian kepada isu -isu antioksidan . ia telah menjadi popular bagi orang untuk memilih antioksidan kosmetik, suplemen, dan makanan . Pertumbuhan . Kapasiti antioksidan juga semakin kuat dan lebih kuat dengannya . hari ini, kita melihat produk mana antioksidan .
Antioksidan adalah bahan yang menghalang kesan buruk oksigen . ia membantu perangkap dan meneutralkan radikal bebas . disintesis oleh manusia secara umum, mesti diambil dari makanan .
Pertama Generasi Vitamin A/C/E.
Dari masa itu direalisasikan bahawa pengoksidaan adalah ancaman terbesar kepada penuaan manusia dan penyakit . saintis telah mencari antioksidan . generasi pertama antioksidan termasuk vitamin A, vitamin C, dan vitamin e . mereka dikenali sebagai 'antixidant'
● Vitamin A:
Vitamin A juga dikenali sebagai retinol . vitamin A serbuk adalah larut lemak dan merupakan vitamin pertama yang akan ditemui . ia mempunyai peranan dalam tubuh manusia dalam mengekalkan penglihatan normal, mempromosikan pertumbuhan dan pembangunan, mengekalkan tisu yang sihat, Hati, dan sayur -sayuran hijau . kekurangan vitamin A terdedah kepada kebutaan malam .
● Vitamin C:
Serbuk vitamin C juga dikenali sebagai asid askorbik dan larut air . Ia adalah salah satu vitamin yang paling tidak stabil . kerana ia mudah dioksidakan, ia boleh dimusnahkan semasa penyimpanan makanan, memasak dan mencincang {2} C . Orang tidak boleh mensintesis vitamin C sendiri dan mesti mengambilnya dari makanan .
● Vitamin E:
Vitamin E juga dikenali sebagai tocopherol, adalah nutrien larut lemak . Ia didapati terutamanya dalam sayur-sayuran dan kekacang . Ia adalah yang paling banyak dalam kuman gandum. vitamin semulajadi mudah diserap {} pengeluaran, dan melambatkan photoaging .
Generasi Kedua -Carotene, Coenzyme Q10, SOD
● beta-karoten:
Beta-karotenadalah salah satu daripada karotenoid, yang berwarna oren, sebatian larut lemak . bubuk beta-karoten juga adalah pigmen semulajadi yang paling di mana-mana dan stabil dalam alam semula jadi {4} Penuaan . Sumber terkaya adalah sayur -sayuran berdaun hijau dan buah -buahan berwarna kuning dan oren .
• Koenzim Q10:
Coenzyme Q10adalah satu-satunya antioksidan yang larut lemak, larut lemak yang diperbaharui di dalam badan . seperti yang kita usia, keupayaan kita sendiri untuk mensintesis coenzyme Q10 berkurangan secara dramatik . lipid .
● SOD:
Superoxide dismutase mempunyai aktiviti fisiologi tertentu . Ia adalah antioksidan yang semulajadi dalam sel -sel dan merupakan garis pertahanan pertama dalam menghancurkan radikal bebas dari sel . serbuk sod dapat mengawal perkembangan penyakit jantung dan meningkatkan arthritis rheumatoid {}}
Anthocyanin generasi ketiga, polifenol teh, lycopene
Antioksidan generasi ketiga termasuk anthocyanin, biji anggur, ekstrak blueberry, polifenol teh, asid lipoik, lycopene, dan lutein .
● Anthocyanins:
Serbuk anthocyaninjuga dikenali sebagai pigmen bunga . Ia didapati secara meluas di dalam tumbuhan sebagai pigmen semulajadi larut air . Ia adalah suplemen anti-penuaan semulajadi . di Eropah, Melambatkan penuaan saraf, menguatkan fungsi cardiorespiratory, dan menghalang penyakit Alzheimer .
● Polifenol teh:
Polyphenol Tehadalah sebatian catechin, anthocyanin, flavonol, fenol polimerisasi dan sebatian lain . ia larut dalam air dan boleh diserap secara langsung oleh sel . serbuk polifenol teh
● Asid lipoik:
Asid lipoik adalah vitamin B dan merupakan koenzyme metabolik penting . Ia boleh menahan gangguan metabolik, antioksidan, dan anti-gula . serbuk asid lipoik mempunyai kesan pencegahan pada penyakit kardiovaskular dan kanser .
● Likopen:
Likopenadalah salah satu karotenoid . Ia kebanyakannya terdapat dalam buah -buahan tomato masak . badan manusia tidak dapat disintesis dengan sendirinya, mesti dibekalkan oleh makanan .
● Lutein:
Luteinadalah karotenoid larut lemak . Ia adalah penyusun penting dari rantau makula retina mata manusia . serbuk lutein dapat menyerap dan menapis cahaya biru .
Astaxanthin generasi keempat
Astaxanthinadalah karotenoid dengan aktiviti antioksidan super . Ia adalah antioksidan terkuat yang pernah dijumpai dalam alam . ia tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia dan hanya boleh ditelan dari makanan {{2}
Antioksidan bukanlah satu tingkah laku atau proses, tetapi strategi kesihatan holistik . di peringkat sel, sel adalah unit asas organisma hidup . antioksidan di dalam dan di luar sel adalah asas antioksidan sistemik untuk digunakan sebagai sistemik yang boleh digunakan untuk sistemik yang digunakan untuk Antioksidan . Jadi adakah anda tahu jika anda telah memilih suplemen antioksidan yang betul?
Strategi antioksidan yang komprehensif
Oleh kerana struktur molekul antioksidan yang berlainan, kelarutan mereka juga berbeza-beza . beberapa larut air dan ada yang larut lemak . oleh itu, kesannya pada sel-sel badan juga berbeza .
Astaxanthin adalah antioksidan yang paling kuat yang diketahui sehingga tarikh . ia adalah larut lemak . bagaimanapun, kerana struktur molekul khasnya, ia mengandungi komponen hidrofilik dan lipophilical {3} air dan larut minyak . Ia boleh menembusi halangan darah-otak, pankreas darah dan testis darah .
Pada masa yang sama, astaxanthin adalah satu-satunya karotenoid yang melintasi membran sel dan melewati halangan darah-otak . oleh itu, perlindungan antioksidan astaxanthin adalah kelebihan yang jelas, sementara itu adalah asyik yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali sebagai orang-orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali sebagai orang-orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali itu adalah sebagai orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali sebagai orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali itu adalah sebagai orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali itu sebagai orang yang tidak mempunyai ciri-ciri yang tidak dikenali itu sebagai orang yang tidak mempunyai ciri-ciri ini {} Antioksidan .
